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La grossesse et le mal de dos : conseils pour l...
La grossesse peut entraîner des maux de dos en raison des changements physiologiques que le corps subit pour accueillir et soutenir la croissance du bébé. Cependant, il existe des moyens...
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La nutrition et mal de dos : comment votre alim...
L'alimentation peut avoir un impact sur la santé spinale de plusieurs manières. Bien que les problèmes de dos puissent souvent être dus à des facteurs tels que des blessures, des...
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Le mal de dos chez les sportifs : Prévention et...
Le mal de dos est courant chez les sportifs en raison des contraintes physiques et des mouvements répétitifs auxquels ils sont soumis. Voici des conseils de prévention et de traitement...
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Les meilleurs sports pour soulager les maux du dos
L'exercice physique, lorsqu'il est pratiqué correctement, peut être bénéfique pour soulager les maux de dos en renforçant les muscles du dos, en améliorant la posture et en favorisant la flexibilité....
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Les conséquences nocives du sédentarisme sur le...
Le sédentarisme, qui se caractérise par une faible activité physique et de longues périodes passées assis ou immobiles, peut avoir de nombreuses conséquences nocives sur le dos et la santé...
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Les meilleures positions de sommeil pour éviter...
Le choix de la position de sommeil peut avoir un impact significatif sur la prévention des douleurs au dos. Voici quelques-unes des meilleures positions de sommeil pour éviter les douleurs...
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